דגים לב העניין פירות ים

פאייה בקלי קלות

פאייה בקלי קלות

Recipe by רחל ורדי
Total time

1

hour 

10

minutes

מרכיבים

  • 1.5 כוסות אורז עגול לריזוטו

  • 3 פילה של דג טרי בלי העור חתוך לרצועות עבות או שרימפס או גם וגם

  • 1 בצל חתוך לקוביות

  • 1 גמבה או פלפל שושקה חתוך לקוביות

  • 1/4 פלפל חריף קצוץ

  • 5 שיני שום קצוצות

  • 1/2 קופסת שימורי עגבניות שלמות במיץ

  • 1.5 כפיות מלח

  • 1/2 כפית פלפל שחור

  • 1 כפית פפריקה

  • 1 כפית שטוחה של כרכום

  • 5-6 כפות שמן זית

  • 3 כוסות מים רותחים

  • מיץ מחצי לימון סחוט

  • לקישוט והגשה
  • חצאי פרוסות לימון פרוס דק

  • פטרוזיליה קצוצה

אופן הכנה

  • לחתוך את הדג לרצועות עבות,לתבל במלח פלפל שחור ולמרוח במעט שמן זית
  • לחמם סיר שטוח (סוטז) היטב לצרוב את הפילטים כדקה מכל צד להוציא למגש.
  • להוסיף 4-5 כפות שמן זית להוסיף פנימה את הבצל הלבן הפלפל האדום הפלפל הירוק החריף להוסיף טיפונת מלח ולערבב.
  • להוסיף את שיני השום הכתושות לערבב עד שמטוגן.
  • להוסיף את הארוז לערבב וכשהו מתחמם להוסיף את חצי הקופסה של העגבניות הקלופות והקצוצות
  • לתבל עם המלח ושאר התבלינים
  • להוסיף את המים הרותחים לערבב להנמיך האש לסדר את הדגים בצורה מעגלית לשפוך מעל את הלימון הסחוט ולבשל עם מכסה סגור על אש קטנה כ -20 דקות
  • לאחר 20 דקות לכבות את האש לפתוח המכסה לכסות במגבת ולהניח מעל את המכסה לעוד 5 דקות
  • לפתוח לקשט עם פרוסות הלימון והפטרוזליה .